упражнение

Упражнения подавляют аппетит, влияя на гормоны аппетита

Происходящее / /

Согласно новому исследованию, интенсивная 60-минутная тренировка на беговой дорожке влияет на выброс двух ключевых гормонов аппетита, грелина и пептида YY, в то время как 90-минутная тренировка с отягощениями влияет на уровень только грелина. Взятые вместе, исследования показывают, что аэробные упражнения лучше подавляют аппетит, чем неаэробные упражнения, и дает возможное объяснение того, как это происходит. …

Упражнения подавляют аппетит, влияя на гормоны аппетитаПодробнее »

Комбинация диета и упражнения лучше всего подходит для пожилых людей с ожирением

Происходящее / /

Для пожилых людей с ожирением совместная диета и физические упражнения более эффективны для улучшения физической работоспособности и снижения хрупкости, чем оба варианта по отдельности.

Все участники исследования были старше 65 лет, некоторым из них было 85, когда исследование началось. Их средний возраст был около 70 лет. …

Комбинация диета и упражнения лучше всего подходит для пожилых людей с ожирениемПодробнее »

Диета или упражнения – лучший способ снизить риск диабета?

Происходящее / /

В статье, недавно опубликованной в журнале Diabetes Care, доцент кафедры питания и диетологии Университета Сент-Луиса Эдвард Вайс, доктор философии.Д. и его коллеги обнаружили, что, хотя люди часто думают о преимуществах физических упражнений, ограничении калорий и потере веса как о взаимозаменяемых, похоже, что все они могут предложить различные и совокупные преимущества, когда дело доходит до управления риском диабета 2 типа. …

Диета или упражнения – лучший способ снизить риск диабета?Подробнее »

Подробный метаболический профиль дает «химический снимок» эффектов упражнений

Происходящее / /

Платформа метабаломики. Изображение любезно предоставлено Робертом Герстеном

Говоря химически, вы становитесь другим человеком, когда бежите, согласно новому исследованию, которое показывает, как химические вещества изменяются в крови во время упражнений, сообщает 26 мая выпуск журнала Science Translational Medicine. …

Подробный метаболический профиль дает «химический снимок» эффектов упражненийПодробнее »

Упражнения – лучшее лекарство: исследование QUT

Происходящее / /

Согласно исследованию QUT, которое показало, что упражнения средней и высокой интенсивности необходимы для снижения риска смерти у пожилых женщин, женщинам было бы полезно, если бы им прописали упражнения в качестве лекарства.

Профессор Дебра Андерсон из Института здоровья и биомедицинских инноваций QUT заявила, что в дополнение к традиционным методам лечения физического и психического здоровья медицинские работники должны назначать индивидуальные программы упражнений для пожилых женщин. …

Упражнения – лучшее лекарство: исследование QUTПодробнее »