Согласно новому исследованию, тучные женщины с инсулинорезистентностью теряют больше веса через три месяца на диете с низким содержанием углеводов, чем на традиционной диете с низким содержанием жиров и тем же количеством калорий. Результаты будут представлены в субботу на 92-м ежегодном собрании Общества эндокринологов в Сан-Диего. …
(Medical Xpress) – Согласно новому исследованию Университета Отаго, люди с избыточным весом или ожирением, страдающие диабетом 2 типа, с большей вероятностью снизят вес, если они сосредоточатся на сокращении общего количества потребляемых калорий, а не на определенных диетах с высоким содержанием белка / высоким содержанием углеводов. , Веллингтон. …
Калории, а не белки или углеводы, являются ключом к потере веса для людей с диабетомПодробнее »
Согласно отчету, опубликованному в выпуске Archives of Internal Medicine от 9 ноября, по прошествии одного года низкокалорийная диета с низким содержанием жиров оказывается более полезной для настроения людей, сидящих на диете, чем низкоуглеводная диета с таким же количеством калорий.
Согласно справочной информации, содержащейся в статье, у людей с ожирением, которые теряют вес, как правило, улучшается психологическое состояние, в том числе улучшается настроение. "Несмотря на согласованность официальных рекомендаций, рекомендующих диету с высоким содержанием углеводов, низким содержанием жиров и ограничением калорий для лечения ожирения, эпидемия ожирения привела к повсеместному интересу к альтернативным моделям питания для контроля веса, включая очень низкоуглеводные «кетогенные» диеты, которые обычно с высоким содержанием белка и жира (особенно насыщенных жиров)," авторы пишут. "Хотя недавние клинические исследования показали, что низкоуглеводные диеты могут быть эффективным альтернативным диетическим подходом для похудания, их долгосрочное влияние на психологическую функцию, включая настроение и когнитивные способности, изучено недостаточно."
…
Новое исследование показывает, что наличие большего количества мышц и меньшего количества жира снижает риск ранней смерти у людей с сердечными заболеваниями.
Авторы исследования посоветовали врачам рекомендовать пациентам выполнять упражнения с сопротивлением как часть здорового образа жизни, а не делать упор на снижение веса и следить за ним. …
Наращивание мышц может укрепить самые важные мышцы телаПодробнее »
Модели, спортсмены и знаменитости верят в кетогенность "кето" диета, чтобы помочь сбросить эти нежелательные килограммы. Кето-диета поощряет употребление в пищу большего количества сыра, масла и бекона; это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, похожая на диету Аткинса, созданную в 1972 году кардиологом Робертом К. …