Стресс и неуверенность преследуют многих американцев, но есть ряд шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться, – предлагает психиатр.
"В наши дни и эпоху «цифрового» совершенства повседневный стресс может сказаться на нашем здоровье, вызывая беспокойство и депрессию, приводя к трудностям в отношениях, проблемам на работе и ощущению, что вы мало контролируете свою жизнь," сказал доктор. …
Младенцы врожденно снимают стресс, плача, поворачивая голову или поддерживая зрительный контакт. Взрослые справляются с эмоциональным напряжением, решая проблемы или обращаясь за поддержкой. Новое исследование, проведенное экспертом по человеческому развитию из Университета Миссури, описывает, как развивающиеся личности и привычки подростков влияют на их поведение по отношению к другим. …
Многие люди испытывают больше стресса, чем обычно. Людей беспокоит не только COVID-19, но и связанные с этим финансовые проблемы, изменения в распорядке дня и слишком много (или недостаточно) времени, которое они проводят с друзьями и близкими. Что мы можем сделать, чтобы справиться со стрессом и сохранить позитивный настрой? …
Как справиться со стрессом и сохранять позитивный настрой во время пандемии?Подробнее »
По мнению исследователей поведения, выздоравливающие наркоманы, которые избегают справляться со стрессом, легко поддаются пристрастию к употреблению психоактивных веществ, что увеличивает вероятность рецидива во время выздоровления.
"Тяга – сильный предиктор рецидива," сказал H. Харрингтон Кливленд, доцент кафедры человеческого развития, Университет штата Пенсильвания. "Цель этого исследования – предсказать изменение тяги к психоактивным веществам у человека в течение дня. …
Игнорирование стресса приводит к усилению тяги выздоравливающих наркомановПодробнее »
Стресс, в широком смысле слова, является хорошо известным фактором риска злоупотребления алкоголем в дальнейшем; однако химический состав мозга, лежащий в основе взаимодействия между стрессом и алкоголем, остается в значительной степени неизвестным. Усиление употребления веществ, вызывающих привыкание, и передача сигналов о стрессе затрагивают общие нервные системы, включая центр вознаграждения мозга. …