Младенцы врожденно снимают стресс, плача, поворачивая голову или поддерживая зрительный контакт. Взрослые справляются с эмоциональным напряжением, решая проблемы или обращаясь за поддержкой. Новое исследование, проведенное экспертом по человеческому развитию из Университета Миссури, описывает, как развивающиеся личности и привычки подростков влияют на их поведение по отношению к другим.
"Каждый из нас рождается с некоторыми личностными наклонностями; например, мы видим, что младенцы суетливы или спокойны," сказал Густаво Карло, профессор многообразия Миллсапа на факультете человеческого развития и семейных исследований. "Эти характеристики могут меняться со временем по мере того, как люди переживают определенные события или в результате действий их родителей, сверстников или сообществ. В то же время, когда мы становимся старше, наши личности становятся более устойчивыми."
Карло и его коллеги опросили 1557 студентов в возрасте 12-15 лет в Валенсии, Испания, чтобы измерить чувства подростков по отношению к другим, их просоциальное и физически агрессивное поведение в прошлом, их эмоциональную стабильность и то, как они справляются со стрессом.
Карло обнаружил, что чуткие подростки с большей вероятностью будут использовать проблемно-ориентированное копинг, которое направлено на уменьшение или устранение источника стресса. Эти подростки также более склонны к просоциальному поведению, которое приносит пользу другим, например, волонтерство, пожертвование денег или помощь друзьям в решении проблем. И наоборот, эмоционально неуравновешенные, импульсивные подростки больше полагались на тактики совладания, ориентированные на эмоции, такие как выдыхание, избегание или отвлечение, и они чаще проявляли признаки агрессии.
"Чуткие дети, как правило, очень хорошо регулируют свои эмоции и, как правило, не теряют самообладания," Карло сказал. "Когда вы умеете контролировать свои эмоции, вы меньше беспокоитесь о себе и более внимательны к другим людям. С другой стороны, импульсивные дети более сконцентрированы на себе и им трудно справляться с проблемами."
По словам Карло, обучение подростков нескольким способам справляться со стрессом поможет им решить, какие методы выживания следует использовать в зависимости от конкретных ситуаций. В некоторых случаях люди могут использовать как эмоционально-ориентированный, так и проблемно-ориентированный способ совладания, в то время как в других один может быть более полезным. Например, эмоционально-ориентированное совладание может быть более конструктивным, когда дети становятся свидетелями развода своих родителей, потому что дети не могут изменить эти ситуации. С другой стороны, заблаговременное планирование подготовки к тестам или выполнение домашнего задания – это ориентированный на проблему метод решения проблем, который может помочь подросткам эффективно снизить академический стресс.
"Иногда мы застреваем в борьбе со стрессом одним способом, потому что в прошлом он был успешным; этот стиль совладания может оказаться неэффективным с другими факторами стресса и в других ситуациях," Карло сказал. "Существует несколько способов справиться с ситуациями, и люди должны знать, когда применять какие механизмы выживания."