Клинические испытания показывают, что голодание через день – безопасная альтернатива ограничению калорийности пищи
В последние годы наблюдается всплеск исследований, изучающих биологические эффекты различных видов голодных диет как на животных моделях, так и на людях. Эти диеты включают постоянное ограничение калорий, прерывистое голодание и голодание через день (ADF). Крупнейшее в своем роде исследование, посвященное влиянию строгого АДФ на здоровых людей, показало ряд преимуществ для здоровья. …