Беременным женщинам с диагнозом гестационный сахарный диабет (ГСД) легче контролировать свое состояние и симптомы с помощью домашних упражнений.
В исследовании, проведенном учеными из Школы спортивных наук, физических упражнений и здоровья UWA и Школы здоровья женщин и младенцев, участвовало 40 женщин, которым в течение шести недель был поставлен диагноз ГСД.
Ведущий исследователь д-р Рианнон Халс говорит, что ведение женщин с диагнозом ГСД сосредоточено на диете, но очень мало советов по использованию упражнений для управления этим состоянием.
"Мы обнаружили, что многие женщины не знали, какие упражнения делать во время беременности, а какие безопасны," она говорит.
"Мы подумали, что если мы сможем показать, что программа упражнений на дому была полезна для лечения GDM, то ее можно было бы интегрировать в обычный чат с женщинами."
Участницы были на 28 неделе беременности, и все посещали диабетический центр больницы короля Эдварда.
Они были разделены на две группы; один сохранил свой обычный распорядок дня, а другой участвовал в программе домашних упражнений, основанной на езде на велосипеде.
Исследователи посетили группу, выполняющую программу упражнений на велосипеде три раза в неделю, и ежедневно проверяли уровень глюкозы.
Они обнаружили, что три раза в неделю почасовые занятия на велотренажере на велотренажере помогли снизить дневные профили глюкозы у участников.
"По сравнению с женщинами, не занимающимися спортом, у женщин, которые тренировались, были более низкие общие профили глюкозы, что, очевидно, очень полезно для женщин, у которых есть проблемы с контролем уровня глюкозы," она говорит.
"Они могут лучше контролировать свой уровень сахара, что предотвращает их прохождение инсулиновой терапии.
По ее словам, хотя женщины улучшили свою аэробную форму, это также принесло пользу их психическому здоровью, и у них была более стабильная диета.
"Они не так сильно ограничивали свою диету, поэтому те изменения глюкозы, которые были полезны на фоне большей свободы действий в своей диете," она говорит.
"Диета контрольной [группы] должна была быть строже."
Г-жа Халз надеется, что в результате исследования женщины с диагнозом ГСД будут осведомлены о том, как выполнять упражнения на протяжении всей беременности.
"Моей целью было бы нанять физиолога, а также инструктора по диабету и диетолога для работы с женщинами," она говорит.
"Мы показали, что это так же важно, как и питание."
Исследование будет опубликовано в журнале «Медицина и наука в спорте и упражнениях» в конце этого года.