Тебе действительно нужно завтракать??
Когда вы росли, мама могла сказать вам, что завтрак – самая важная еда дня. Но когда вы взрослый, пытаетесь похудеть, вам может не понадобиться завтракать, если вы просто не голодны первым делом с утра.
Людям, сидящим на диете, давно советуют начинать день с завтрака, чтобы избежать утренних приступов голода и бегства в комнату отдыха за пончиками. …
