Согласно новым исследованиям исследовательской школы медсестер Университета Кейс Вестерн Резерв, пожилые люди, которые следят за чистотой и порядком в доме – из-за физических упражнений, которые требуются для выполнения работы – обычно чувствуют себя эмоционально и физически лучше после выполнения домашних обязанностей. …
Исследователи UNC протестировали программу самостоятельной ходьбы “Прогулка с легкостью”, разработанную Фондом артрита, которую они адаптировали для пациентов с раком груди.
После шести недель ходьбы средний показатель боли в суставах среди участников снизился на 10 процентов, утомляемость снизилась на 19 процентов, а жесткость суставов снизилась на 32 процента. …
Новое исследование на мышах показывает, что упражнения заставляют мышцы выделять пептид, который увеличивает способность мышц к выработке энергии и увеличивает физическую выносливость, позволяя выполнять более длительные и интенсивные упражнения.
Результаты показывают, что пептид, называемый мусклин, является "коэффициент тренировки"- гормоноподобное вещество, вырабатываемое скелетными мышцами в ответ на физическую нагрузку и попадающее в кровоток. …
Новый гормон упражнений повышает физическую выносливостьПодробнее »
Диета с высоким содержанием фруктозы связана с серьезными проблемами со здоровьем, включая диабет, но может быть компенсирована умеренным режимом физических упражнений, считает ученый из Университета Мердока.
Тимоти Фэирчайлд из школы хиропрактики и спортивной науки Университета Мердока говорит, что недавнее исследование в Западной Австралии, основанное на данных, собранных в когорте Рейн, показывает, что 14-летние люди потребляют от 40 до 60 г фруктозы в день. …
Слишком высокая доза фруктозы, но упражнения могут компенсироватьПодробнее »
Пожилой человек, уровни в крови витамина Е которого являются низкими, более возможно, испытает более стремительное физическое понижение, чем пожилой человек, уровни которого обычны, говорят исследователи из Йельской Медицинской школы. Низкая концентрация в сыворотке витамина Е есть показанием довольно бедной пищи. …