физический

Почти половина населения Южной Австралии не выполняет рекомендованные упражнения

Происходящее / /

Несмотря на понимание того, что физическая активность имеет решающее значение для хорошего здоровья, почти половина населения Южной Австралии не соблюдает рекомендуемые нормы умеренной физической активности не менее 30 минут пять дней в неделю.

А согласно новому исследованию Университета Южной Австралии, проведенному в регионе Риверленд штата, количество сельских жителей Южной Австралии, отвечающих этим требованиям, еще меньше. …

Почти половина населения Южной Австралии не выполняет рекомендованные упражненияПодробнее »

События, изменяющие жизнь, могут привести к снижению физической активности

Происходящее / /

Взрослые, как правило, меньше занимаются физической активностью в свободное время (LTPA) после изменений как в образе жизни, так и в физическом статусе, говорится в новом исследовании, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины.

"Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучается взаимосвязь между группой событий, изменяющих жизнь, и снижением физической активности у мужчин и женщин ," авторы написали. "За 16-летний период в среднем 32 процента респондентов снизили свой уровень LTPA."

…

События, изменяющие жизнь, могут привести к снижению физической активностиПодробнее »

Сохранение активности окупается даже в 70-80 лет

Происходящее / /

Новое исследование показало, что пожилым людям, которые ежедневно занимаются умеренными или энергичными упражнениями не менее 25 минут, нужно меньше рецептов, и они с меньшей вероятностью попадут в больницу в экстренных случаях.

Результаты, опубликованные в журнале PLOS ONE, подтверждают необходимость программ упражнений, которые помогут пожилым людям оставаться активными. …

Сохранение активности окупается даже в 70-80 летПодробнее »

Пожилые люди, которые регулярно занимаются спортом, с возрастом испытывают меньший физический упадок

Происходящее / /

Предыдущие исследования показали, что большинство взрослых в возрасте 65 лет и старше остаются неактивными и не соблюдают рекомендуемые нормы физической активности. Однако в этих исследованиях не представлены пожилые люди, проживающие в сообществах пенсионеров, которые могут иметь больший доступ к развлекательным мероприятиям и тренажерам. …

Пожилые люди, которые регулярно занимаются спортом, с возрастом испытывают меньший физический упадокПодробнее »

Начиная с 30 лет малоподвижный образ жизни оказывает наибольшее влияние на риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин на протяжении всей жизни

Происходящее / /

Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины, в возрасте от 30 лет отсутствие физической активности оказывает большее влияние на риск развития сердечных заболеваний в течение всей жизни женщины, чем другие известные факторы риска.

Это включает в себя избыточный вес, как показывают результаты исследования, побуждая исследователей предположить, что необходимо приложить больше усилий для поощрения физических упражнений. …

Начиная с 30 лет малоподвижный образ жизни оказывает наибольшее влияние на риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин на протяжении всей жизниПодробнее »