если

Чтобы сжечь больше жира, откажитесь от завтрака перед тренировкой

Происходящее / /

Это фотография из архива в четверг, 27 июля 2006 г., на которой бывший победитель Тур де Франс Лэнс Армстронг ест кусок пирога с кокосовым кремом во время семидневной велосипедной поездки по Айове в Салли, штат Айова. В конце концов, запуск на пустом месте может быть не такой уж и плохой идеей. В конце концов, запуск на пустом месте может быть не такой уж и плохой идеей. …

Чтобы сжечь больше жира, откажитесь от завтрака перед тренировкойПодробнее »

Сохранение здоровья в сезон, наполненный печеньем

Происходящее / /

Тот факт, что живот Санты движется, как миска с желе, не означает, что ваш живот должен быть в этом праздничном сезоне. Следите за своей фитнес-программой даже во время путешествия, это даст вам дополнительную энергию и поможет вам начать здоровый новый год.

Находясь дома на каникулах или путешествуя, важно оставаться на пути к фитнесу во время отпуска. …

Сохранение здоровья в сезон, наполненный печеньемПодробнее »

Простые способы ускорить метаболизм и сжечь калории

Происходящее / /

Скорость метаболизма определяет, насколько быстро вы сжигаете калории, и это может повлиять на то, как быстро вы худеете и насколько легко вы его наберете.

После 25 лет метаболизм естественным образом замедляется на 5 процентов каждые десять лет. Так что, если вы едите столько же, сколько в 40 лет, чем в 20, вы наберете лишние килограммы, особенно если вы меньше тренируетесь и теряете мышцы. …

Простые способы ускорить метаболизм и сжечь калорииПодробнее »

Если в ухе стреляет… или как победить отит

Забавно / /
отит

Не только детский…Выясняется, отит бывает не только у детей.

Это – одно из самых распространённых болезней в отоларингологии. Им страдают в любом возрасте. А дети болеют вследствие того что это связано с изюминками строения евстахиевой трубы, просвет которой у них уже, чем у взрослых, соответственно, стремительнее заполняется слизью либо гноем и нарушает обычное давление в барабанной полости. …

Если в ухе стреляет… или как победить отитПодробнее »

Сколько упражнений вам нужно и какие?

Происходящее / /

Если вы когда-нибудь задумывались о пользе физических упражнений и о том, почему мы все должны стараться получать от них справедливую долю, вот несколько советов:

  • Упражнения полезны для физического и эмоционального здоровья, снижают стресс и беспокойство. Исследования также показали, что люди лучше концентрируются после небольшого количества упражнений. …

    Сколько упражнений вам нужно и какие?Подробнее »