С приближением курортного сезона и приближением Нового года вы можете обнаружить, что пьете больше алкоголя, чем обычно.
Итак, что на самом деле происходит с нашим телом, когда мы пьем алкоголь и просыпаемся с похмельем?
А как насчет отключений памяти и "тревога", когда вы не можете вспомнить, что произошло накануне вечером, или просыпаетесь с ужасным чувством беспокойства? …
Новое австралийское исследование показывает, что небольшая доза тестостерона, направленная исключительно на печень, стимулирует синтез белка, вероятно, предотвращая потерю и истощение мышц и потенциально способствуя росту мышц. Исследователи считают, что они разработали безопасное и эффективное лечение для мужчин и женщин, которое может предотвратить истощение мышц, связанное со многими хроническими заболеваниями и старением. …
Умный способ использования тестостерона для предотвращения мышечной атрофииПодробнее »
Праздничные вечеринки – это веселое общественное мероприятие, но они также могут разрушить диету. Вот как получить удовольствие, сэкономив при этом сотни лишних калорий.
Во-первых, ешьте здоровую пищу за несколько часов до вечеринки. Сосредоточьтесь на нежирном белке, цельнозерновых и просто приготовленных фруктах и овощах, чтобы наполнить свой день питательными веществами, рекомендует Академия питания и диетологии. …
Сейчас февраль, и многие люди начинают выполнять свое новогоднее решение – пить меньше алкоголя.
Такие мероприятия, как FebFast, могут поощрять и поддерживать эти добрые намерения. Но около 30% людей, которые запускают FebFast, не проживают целый месяц без алкоголя.
Обычно недостаточно полагаться на намерение и силу воли бросить пить, даже на короткий период. …
Думая о перерыве от алкоголя? Вот как сократить или броситьПодробнее »
AP Illustration / Питер Хэмлин
Как долго я могу быть заразным до положительного результата теста на вирус?
Исследования показали, что люди могут быть заразными примерно за два дня до развития симптомов COVID-19.
На самом деле, как раз перед появлением симптомов люди, вероятно, наиболее заразны. Вернер Бишофф, специалист по инфекционным заболеваниям в университете Уэйк Форест. …
Как долго я могу быть заразным до положительного результата теста на вирус?Подробнее »