Исследователи из Огайо заявили на конференции в Сан-Диего, что женщины, которые спят менее пяти часов в сутки, в 32 раза чаще набирают более 30 фунтов.
У таких женщин вероятность ожирения на 15% выше, чем у таких женщин. женщины, которые спят более пяти часов в сутки, согласно заключению исследования Университета Кейс Вестерн Резерв.
В ходе исследования были изучены данные 70 000 участников среднего возраста в исследовании «Здоровье медсестер».
"Меньший сон может повлиять на изменение основной скорости метаболизма человека – количества калорий, которые вы сжигаете во время отдыха," сказал исследователь Санджай Патель.
Другой участник может непроизвольно ерзать, сказал он.
"Может случиться так, что чем меньше вы спите, тем меньше вы будете двигаться и, следовательно, сжигаете меньше калорий," Патель сказал.
В то время как другие исследования показали, что люди, которые меньше спят, весят больше, Патель сказал, что его первый показала, что уменьшение сна увеличивает риск набора веса, веб-сайт Earthtimes.организация сообщила.
Результаты были представлены на международной конференции Американского торакального общества в Сан-Диего.
Авторское право, 2006 г., United Press International