завтракать

Любители завтрака со временем набирают меньше веса

Происходящее / /

Предварительное исследование показало, что если начинать каждый день с завтрака, это может помочь вам похудеть на долгие годы.

Исследование, проведенное с участием почти 350 здоровых взрослых, показало, что те, кто обычно завтракал, имели меньшую талию и реже страдали ожирением по сравнению с людьми, которые обычно пропускали завтрак. …

Любители завтрака со временем набирают меньше весаПодробнее »

Тебе действительно нужно завтракать??

Происходящее / /

Когда вы росли, мама могла сказать вам, что завтрак – самая важная еда дня. Но когда вы взрослый, пытаетесь похудеть, вам может не понадобиться завтракать, если вы просто не голодны первым делом с утра.

Людям, сидящим на диете, давно советуют начинать день с завтрака, чтобы избежать утренних приступов голода и бегства в комнату отдыха за пончиками. …

Тебе действительно нужно завтракать??Подробнее »