Мы все знаем, что должны тренироваться регулярно, но бывает сложно включить упражнения в наш плотный график. Большинство людей могут тренироваться только до или после работы, поэтому стоит проверить, влияет ли время дня, в которое мы тренируемся, на такие результаты, как потеря веса и сон.
Чтобы понять, почему время выполнения упражнений может быть важным, нам сначала нужно понять, как наши тела функционируют в течение 24-часового дня. …
Взрослые дамы, сидящие на диете, дабы похудеть, смогут отыскать, что их фунты отрываются намного более медлительно, если они перекусывают между своим завтраком и ланчем, исследователи от Центра Изучений рака Фреда Хатчинсона сообщили в Издании американской Диетической Ассоциации. Авторы предлагают, дабы диетическое вмешательство утраты веса шепетильно разглядело эффекты выбора времени, качества и частоты закуски на утрата веса. …
Сердечный приступ, появляющийся утром между 6:00 и полуднем, имеет тенденцию покидать намного более большую область мертвой ткани, чем те, каковые происходят в другие времена дня, испанские исследователи продемонстрировали в издании Heart.Авторы растолковывают, что 24-часовые биологические часы человека влияют на разные сердечно-сосудистые физиологические процессы, включая заболеваемость сердечным приступом. …
Утренние сердечные приступы намного Более разрушительны и опасныПодробнее »