Мадридский политехнический университет участвует в исследовании, показывающем, что трое из четырех взрослых, живущих в Мадриде, в свободное время неактивны.
Исследователи факультета физической активности и спортивных наук (INEF) Политехнического университета Мадрида в сотрудничестве с Европейским университетом и Автономным университетом Мадрида провели исследование, показывающее, что 76.3% взрослых, проживающих в Мадриде, не занимаются физической активностью в свободное время, или этой активности недостаточно для достижения минимального уровня, рекомендованного для получения пользы для здоровья. В результате исследователи определили различные группы риска, чтобы предложить им возможные программы вмешательства в рамках стратегий общественного здравоохранения.
Образ жизни – ключевой фактор заболеваемости и смертности населения. Различные исследования связаны с физической активностью (ФА) как защитным элементом от физических и психических заболеваний, даже от смерти. Напротив, отсутствие физической активности связано со смертностью и низким качеством жизни.
Некоторые учреждения сделали минимальные рекомендации ПА в зависимости от ее частоты, продолжительности и интенсивности, чтобы добиться пользы для здоровья. Самая популярная рекомендация была совместно проведена Центрами по контролю и профилактике заболеваний и Американским колледжем спортивной медицины (ACSM) в 1995 году. Эти рекомендации были впоследствии обновлены в 2007 году ACSM и Американской кардиологической ассоциацией (AHA).
В общих чертах, эти рекомендации устанавливают необходимость либо выполнять аэробные упражнения средней интенсивности не менее 30 минут в течение пяти дней в неделю, либо выполнять интенсивные аэробные упражнения не менее 20 минут в течение трех дней в неделю, либо сочетать оба типа тренировок. Однако, несмотря на преимущества регулярных тренировок, по-прежнему высок процент неактивного населения или они с трудом выполняют только что упомянутые минимальные рекомендации.
ПА может выполняться в трех различных ситуациях: на работе (повседневная занятость), в транспорте (пешие и велосипедные прогулки) и в свободное время. С точки зрения PA, выполнение упражнений и занятия спортом в свободное время (LTPA) означает, что упражнение выполняется независимо от работы, когда речь идет о повседневной деятельности или транспортных средствах для выполнения регулярных упражнений, связанных с различными показателями здоровья. Следовательно, усилия по продвижению ПА должны быть сосредоточены на этих двух ситуациях.
Результаты исследования, в котором принимала участие UPM, показывают, что 76.3% взрослого населения Мадрида не выполняют достаточно LTPA. Чтобы определить преобладание этого малоподвижного образа жизни, исследователи провели кросс-секционное исследование, используя структурированные телефонные интервью в качестве метода сбора данных. Всего было опрошено 1330 жителей Мадрида в возрасте от 18 до 65 лет.
Для количественной оценки и определения малоподвижного населения они использовали вторую версию Глобального опросника по физической активности (GPAQv2), состоящую из 16 вопросов. В этой анкете содержится информация об интенсивности (умеренной или высокой), частоте (дни в неделю), продолжительности (часы и минуты в обычный день) физических нагрузок в трех упомянутых выше областях: на работе (оплачиваемая или неоплачиваемая занятость, учеба, работа по дому или поиск работы), в транспорте (пешие или велосипедные прогулки) и в свободное время (свободное время). В настоящем исследовании учитывались только относительные данные о PA, выполненных в свободное время, это означает, что LTPA.
Высокий уровень отсутствия физической активности, обнаруженный среди жителей региона Мадрид, свидетельствует о необходимости разработки политики в области здравоохранения, стимулирующей физическую активность в свободное время. Помимо взрослых из Мадрида, есть другие группы населения, которые с большей вероятностью будут вести сидячий образ жизни в свободное время по сравнению с их соответствующими референтными группами: женщины, люди в возрасте от 41 до 50, люди со средним и низким доходом и, наконец, те, кто отсутствие отцовской или материнской модели с точки зрения выполнения LPTA.
Данные, полученные в этом исследовании, могут быть полезны для разработки стратегий общественного здравоохранения с целью продвижения LPTA в регионе Мадрида, но необходимо провести дальнейшие исследования по оценке уровней PA среди населения с объективными подходами (i.е. по акселерометрии)
Кроме того, будущие стратегии по продвижению ОТ также должны учитывать роль переменных, связанных с местной окружающей средой, которые не были приняты во внимание в этом исследовании (городской дизайн, транспортная система, наличие зеленых зон и спортивные сооружения).