(PhysOrg.com) – Группа канадских ученых, работающая с мышами, генетически модифицированными, чтобы стареть в два раза быстрее, чем обычно, обнаружила, что регулярные упражнения сохраняют их молодость.
Профессор педиатрии и медицины доктор Марк Тарнопольски и его коллеги из Университета Макмастера в Гамильтоне, Онтарио, использовали помет мышей, которые были модифицированы так, чтобы иметь дефект в гене, участвующем в восстановлении митохондрий, которые снабжают клетки энергией. Когда мышам исполнилось три месяца (что примерно соответствует 20 годам у людей), они заставили некоторых мышей тренироваться на беговой дорожке по 45 минут несколько раз в неделю, а другим не давали упражнений.
Результаты показали, что через пять месяцев (когда мыши были эквивалентны 60 человеческим годам) тренирующиеся мыши выглядели как мыши дикого типа: моложе, здоровее и активнее, чем не тренированные мыши, которые были почти неподвижны и потеряли много. их волос. Мыши, не занимавшиеся спортом, также были менее общительны и менее плодовиты, чем мыши.
Исследователи заявили, что каждая ткань и каждый орган, которые они исследовали, были лучше у тренированных мышей, чем у тех, которые не тренировались, включая волосы, кожу, яичники, яички, селезенку, почки и печень. У тех, кто не занимается спортом, их мозг сократился, а сердце увеличилось, но у тех, кто занимается спортом, они были нормального размера. Антивозрастные эффекты были "беспрецедентный" и защищал каждую часть тела.
Мышечная структура у тренированных мышей была нормальной, тогда как у сидячих мышей она казалась поврежденной. Митохондрии у мышей, которые занимались спортом, выглядели молодыми и здоровыми, тогда как митохондрии у сидячих мышей выглядели старыми и поврежденными. Этот результат был самым удивительным, потому что митохондрии имеют свою собственную ДНК, а накопление мутаций в их ДНК считается ответственным за постепенное снижение функций тканей во время старения, а также за такие состояния, как рак, диабет, болезнь Паркинсона и т. Д. Болезнь Альцгеймера.
Старший аспирант Адил Сафдар, соавтор статьи, сказал, что процесс не совсем ясен, но упражнения являются хорошим физиологическим стрессором, который заставляет организм вырабатывать больше энергии. Он сказал, что тренированные мыши показали «огромное восстановление». в митохондриальной функции.
Исследователи заявили, что исследование намеренно сохраняло режим упражнений простым и с умеренной интенсивностью, и результаты также применимы к людям. Д-р Тарнопольски выразил надежду, что исследование вдохновит людей серьезно заняться регулярными физическими упражнениями. Другие исследования также показали, что даже люди, долгое время ведущие малоподвижный образ жизни, получают огромную пользу от умеренных физических упражнений.
Д-р Тарнопольски сказал, что, хотя смерть неизбежна, упражнения являются наиболее мощным средством против старения и могут сохранить наше здоровье и избавить от болезней дольше, чем что-либо другое.
Статья опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Science (PNAS).