Согласно исследованию, низкоуглеводные диеты безопасны в краткосрочной перспективе и более эффективны для похудения, чем диеты с низким содержанием жиров
Люди, выбирающие между низкоуглеводной диетой и диетой с низким содержанием жиров, должны знать, что исследования показывают небольшое преимущество низкоуглеводных диет в плане похудания, согласно статье, опубликованной сегодня в Журнале Американской остеопатической ассоциации.
Врачи из клиники Майо в Аризоне обнаружили, что низкоуглеводные диеты (ЖК-диеты), в том числе диеты Аткинса, Саут-Бич и Палео, безопасны на срок до шести месяцев. …