Диеты не работают.
Научные доказательства ясны, так как это может быть то, что сокращение калорий просто не приводит к долгосрочной потере веса или улучшению здоровья.
Мы подозреваем, что большинство людей, сидящих на диете, тоже это осознали. И все же они снова здесь, ставят в этом году ту же цель по снижению веса, что и в прошлом году. …
Согласно исследованию, представленному на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии и профилактике / образу жизни и кардиометаболическому здоровью 2017, у людей, пытающихся похудеть или поддерживать более низкую массу тела, соблазн переесть сильнее, когда они едят в социальной обстановке. …
Еда в социальных сетях может быть величайшим соблазном для людей, сидящих на диетеПодробнее »
В обновленном Кокрановском обзоре, опубликованном сегодня в Кокрановской библиотеке, говорится, что польза от различных вмешательств, направленных на сокращение времени сидения на работе, очень неопределенна.
Миллионы людей во всем мире сидят за столом весь день, и в последние годы это привело к увеличению уровня отсутствия физической активности на рабочем месте. …
Новое исследование показывает, что введение в офис рабочих станций с функцией сидения и стоя значительно сокращает количество сидячих на работе, но может привести к небольшому увеличению количества сидящих в нерабочее время.
Этот так называемый «компенсационный эффект» является одним из основных результатов исследования преимуществ использования рабочих станций сидя и стоя в офисе для борьбы с малоподвижным поведением. …
Большое Яблоко – один из самых пешеходных городов в стране, предлагающий множество возможностей для физической активности, и жители Нью-Йорка с большей вероятностью будут заниматься спортом регулярно, чем средний U.S. взрослый. Но они также сидят гораздо больше, чем считается здоровым.
Согласно новому исследованию, опубликованному U.S. …