Малоподвижный образ жизни может повысить риск сердечных заболеваний – меньше сидите, больше двигайтесь
Согласно научным рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, малоподвижный образ жизни – это не просто недостаток физических упражнений, это потенциально независимый фактор риска сердечных заболеваний и инсульта.
"Независимо от того, сколько физической активности человек получает, продолжительный сидячий образ жизни может негативно повлиять на здоровье вашего сердца и кровеносных сосудов," сказала Дебора Ром Янг, доктор философии.D., директор по поведенческим исследованиям в Kaiser Permanente Southern California в Пасадене и председатель нового научного заявления, опубликованного в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации. …