В тестах на обработку боли центральной нервной системой физически активные пожилые люди имеют более низкое восприятие боли и лучше способны заблокировать ответы на болезненные стимулы, согласно новому исследованию Келли М. Ногл, доктором философии, и коллегами Университета-Индианы-Университета-Пердью Индианаполис. …
Предыдущие исследования показали, что центры удовольствия и вознаграждения в мозгу одинаково активируются как опасными наркотиками, так и упражнениями, поэтому для наркоманов были разработаны методы лечения, включающие много упражнений. Теперь исследователи из Университета Миссури обнаружили, что активация этих рецепторов удовольствия и вознаграждения в мозгу может обеспечить "награда" опасных наркотиков без необходимости употреблять эти наркотики. …
Хотя упражнения полезны для вашего здоровья, экстремальные упражнения могут вызывать физическую зависимость. Согласно новому исследованию, крысы, которым вводили препарат, вызывающий абстинентный синдром у героиновых наркоманов, впали в абстинентный синдром после чрезмерного бега на колесах для упражнений. …
Новое исследование утверждает, что чрезмерные упражнения могут вызывать привыканиеПодробнее »
Новое исследование показало, что пожилым людям, которые ежедневно занимаются умеренными или энергичными упражнениями не менее 25 минут, нужно меньше рецептов, и они с меньшей вероятностью попадут в больницу в экстренных случаях.
Результаты, опубликованные в журнале PLOS ONE, подтверждают необходимость программ упражнений, которые помогут пожилым людям оставаться активными. …
Результаты показывают, что менее частые приступы активности, которые могут легче вписаться в напряженный образ жизни, имеют значительную пользу для здоровья даже у людей с ожирением и с медицинскими факторами риска.
"Это очень обнадеживающие новости о том, что физическая активность всего один или два раза в неделю связана с более низким риском смерти даже среди людей, которые занимаются определенной деятельностью, но не совсем соблюдают рекомендуемые уровни физических упражнений," сказал старший автор исследования, доцент Эммануэль Стаматакис из Сиднейского университета. …
У «воинов выходного дня» меньше риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеванийПодробнее »