Хотя упражнения полезны для вашего здоровья, экстремальные упражнения могут вызывать физическую зависимость. Согласно новому исследованию, крысы, которым вводили препарат, вызывающий абстинентный синдром у героиновых наркоманов, впали в абстинентный синдром после чрезмерного бега на колесах для упражнений. У самых тяжелых крыс были самые тяжелые симптомы абстиненции.
Ученые, проводившие исследование, считают, что если чрезмерные физические нагрузки вызывают привыкание, то, возможно, для хорошего самочувствия наркоманы могут выполнять умеренные упражнения вместо наркотиков. Полученные данные также проливают свет на потенциально смертельное расстройство пищевого поведения, называемое атлетической анорексией, при котором упражнения, направленные на похудание, становятся такими же навязчивыми, как прием лекарств, что приводит к еще большей потере веса.
"Чрезмерный бег имеет сходство с поведением, связанным с употреблением наркотиков," исследователи написали в августовском номере Behavioral Neuroscience, опубликованном Американской психологической ассоциацией.
Тем не менее, для тех, кто ищет предлог для того, чтобы лечь на диван, в этом исследовании рассматривались чрезмерные, а не умеренные упражнения. "Как и в случае с приемом пищи и другими аспектами жизни, умеренность, кажется, является ключевым фактором. Физические упражнения, если они не мешают другим аспектам жизни, полезны как для физического, так и для психического здоровья," сказал ведущий автор Робин Канарек, доктор философии из Университета Тафтса.
В течение нескольких недель 44 крысам-самцам и 40 крысам-самкам разрешалось либо бегать на колесах для упражнений, либо оставаться в бездействии. Чтобы смоделировать атлетическую анорексию, исследователи разделили активных и неактивных крыс на группы, члены которых получали пищу либо в течение одного часа в день, либо круглосуточно. Затем крысам во всех четырех группах давали налоксон – лекарство от передозировки героина, которое вызывает немедленные симптомы отмены.
Активные и неактивные крысы по-разному реагировали на налоксон, который давали пропорционально их весу. У активных крыс наблюдались симптомы абстиненции, подобные тем, которые наблюдаются у наркоманов: дрожь, корчи, стук зубов и опущенные веки.
Активные крысы, которые имели доступ к пище только один час в день, как бегали больше всех, так и демонстрировали самые тяжелые симптомы абстиненции. Как и люди с атлетической анорексией, они так много бегали, что значительно похудели. Кроме того, чем больше бегала данная крыса, тем хуже у нее симптомы отмены после приема налоксона. Напротив, независимо от того, сколько они ели, неактивные крысы очень мало реагировали на препарат.
Из-за того, как активные крысы реагировали на налоксон, казалось, что они претерпели те же изменения в системе вознаграждения мозга, что и крысы, зависимые от наркотиков. "Упражнения, как и наркотики, приводят к высвобождению нейромедиаторов, таких как эндорфины и дофамин, которые связаны с чувством вознаграждения," отметил Канарек.
Понимание поведения, которое запускает высвобождение мозга "награда" По словам исследователей, химические вещества могут привести к лечению зависимости, которое включает умеренные физические нагрузки. Полученные данные также предполагают, что активные крысы, получающие ограниченное питание, могут стать хорошей экспериментальной моделью для изучения и разработки методов лечения атлетической анорексии, добавил Канарек.
Поскольку крысы и люди имеют много общих черт нервной системы, исследователи часто переносят подобные лабораторные данные в реальный мир.
Больше информации: "Бег и зависимость: преждевременная абстиненция в модели анорексии на основе активности у крыс," Робин Б. Канарек, доктор философии, Кристен Э. Д’Анси, доктор философии, Николь Джурдак, магистр медицины, и Венди Фулдс Матес, доктор философии, Университет Тафтса; Поведенческая неврология, Том. 123, Нет. 4.
Источник: Американская психологическая ассоциация (новости: в сети)