(Medical Xpress) – Новое исследование Университета Бангора показало, что регулярное употребление подслащенных сахаром безалкогольных напитков может увеличить набор жира, подавить метаболизм жиров и повысить уровень глюкозы в крови в вашем организме. Так что, если вы хотите пить и думаете о сладком безалкогольном напитке – не надо – это может поставить под угрозу ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Вместо этого дотянись до воды.
Исследование показало, что регулярное употребление безалкогольных напитков меняет то, как наши мышцы используют пищу в качестве топлива, заставляя их сжигать сахар, а не жиры. Они также показали, что эти изменения продолжаются.
Кроме того, исследователи показали, что изолированные мышечные клетки идентифицируют сладкую диету и реагируют на нее, а также меняют способ использования топлива аналогично участникам исследования безалкогольных напитков. Переход к неэффективному метаболизму наблюдался у участников, которые были малоактивными, худощавыми мужчинами и женщинами, пьющими безалкогольные напитки в течение всего четырех недель.
Эти факторы показывают, что регулярное употребление сахаросодержащих безалкогольных напитков вызывает изменения в ваших мышцах, аналогичные тем, которые наблюдаются у людей с проблемами ожирения и диабетом 2 типа.
Доктор. Ханс-Петер Кубис, руководивший исследованием в Школе спорта и здоровья Университета & Excercise Sceinces, объясняет: «Это исследование доказывает, что наши опасения по поводу сладких напитков были правильными. Регулярное употребление сахара не только может резко изменить метаболизм нашего тела; на самом деле кажется, что наши мышцы способны ощущать сахар и делать наш метаболизм более неэффективным не только в настоящем, но и в будущем. Это приведет к снижению способности сжигать жир и к увеличению жира. Кроме того, нашему организму будет труднее справляться с повышением уровня сахара в крови. Что здесь ясно, так это то, что наше тело приспосабливается к регулярному потреблению безалкогольных напитков и готовится к будущей диете, изменяя метаболизм мышц через измененную активность генов ?? поощрение нездоровой адаптации, аналогичной той, что наблюдается у людей с проблемами ожирения и диабетом 2 типа.??
«Вместе с нашими выводами о том, как употребление безалкогольных напитков притупляет восприятие сладости, наши новые результаты являются серьезным предупреждением против регулярного употребления сахаросодержащих напитков», Кубис заключает.
Кубиш ?? мнение состоит в том, что правительству необходимо принять меры для решения проблемы потребления безалкогольных напитков: Совершенно очевидно, что налогообложение сладких напитков просрочено. Эти деньги можно было бы вложить в NHS, где срочно нужно лечить людей с ожирением и диабетом.
Результаты были основаны на экспериментах, проведенных в Бангорском университете, Колледж здоровья и поведенческих наук в сотрудничестве с Институтом рака Хантсмана, Университет Юты, США.
Документ с изложением результатов был опубликован в Европейском журнале питания.