Дополнительный учебный семинар по четвергам и рабочий день совпадает по местному турниру чашки – в дополнение к регулярному обучению три раза в неделю и матчам турнира в воскресенье. Это было бы типичной неделей для многих молодежных игроков гандбола.
Но у внезапного увеличения объема обучения и матчей есть первостепенная важность для детей и молодых людей, получающих травмы плеч. Это показывает новый проект доктора философии из Орхусского университета, который является первым исследованием глобально, которое изучило корреляцию между грузом и от обучения и от соревнования и развития травм плеч.Проект был выполнен бывшим элитным игроком гандбола и доктором философии Меретом Моллером в сотрудничестве с исследователями из Орхусского университета, Университета южной Дании и Спортивного Научно-исследовательского центра Травмы Осло.Данные почти от 700 молодежных игроков гандбола в возрасте 14-18 лет, которые были проверены в течение 31 недели сезона гандбола, формируют основание для результатов, которые были теперь изданы в британском Журнале Спортивной медицины.
В течение рассматриваемых недель игроки предоставили информацию с помощью текстового сообщения на, например, их травм, объема обучения и матчей. О в общей сложности 106 новых травмах плеч сообщили в течение 73 546 часов соревнования и учебное время.
Волнение результатовЭто – более, чем в два раза больше, чем ранее сообщаемый в той же самой возрастной группе.
Кроме того, двадцать процентов страдали от связанной с гандболом боли в плечах, когда исследование началось, и 24 процента испытали связанную с гандболом боль в плечах ранее в их карьере.«Волнует, что столько игроков или имеет или развивает проблемы с плечом в таком раннем возрасте, и поэтому крайне важно, чтобы мы узнали больше, почему игроки страдают от этих травм, так, чтобы мы могли сократить количество», говорит Мерет Моллер.
Исследование показывает, что риск травм плеч увеличивается, если груз обучения и соревнования увеличен больше чем 60 за на цент по сравнению с уровнем обучения и борьбы за игроков за предыдущие четыре недели.«Это означает, что, если Вы играете в среднем пять часов в неделю в течение четырех недель, тогда Вы должны играть максимум восьми часов в течение следующей недели.
Если Вы не играли больше двух часов за прошлые четыре недели, например из-за травмы или болезни, Вы должны быть более осторожными и не усилить конкуренцию и учебный груз больше чем к 3,2 часам на неделе, где Вы затем чувствуете, что можете обучаться и играть в полной силе снова», говорит Мерет Моллер.Обучение должно быть приспособленоРезультаты также указывают игрокам с уменьшенной силой плеча или уменьшенным контролем их лопатки, являющейся более уязвимым для травм плеч. У этих игроков был повышенный риск травм плеч, если они увеличили свой еженедельный уровень обучения и соревнования на 20 – 60 процентов.
«Если игрок или с уменьшенной силой или с уменьшенным контролем лопатки играет в среднем пять часов в неделю в течение четырехнедельного периода, наше исследование предлагает, чтобы они играли максимум шести – восьми часов в неделю впоследствии для сравнения», говорит Мерет Моллер и добавляет:«Во время, где есть большой разговор о том, как трудно список приспособления для старших игроков, важно помнить, что у очень многих молодежных игроков гандбола также есть необоснованно трудное соревнование и программа обучения, и что взрослые вокруг них, и родители и тренеры, должны быть лучше приспособить свое соревнование и учебный груз».В 1997 она стала двойным Чемпионом мира и на уровне молодежи и на национальной сборной, и Merete Moller назвали одним из самых больших талантов в датском женском гандболе.
Но многообещающая карьера не продлилась долго. В возрасте 21 года она, как уже объявляли, была недействительна как игрок гандбола, и она не играла с тех пор.
Сегодня она проводит исследование относительно травм гандбола и как предотвратить их.