Менее 6 процентов взрослых, отслеживаемых в ходе длительных исследований, не допускают критических факторов риска.
Новое исследование показало, что американцам хуже удается поддерживать здоровый для сердца образ жизни, чем два десятилетия назад.
Американская кардиологическая ассоциация определила ряд жизненных целей, которые называются "Жизнь просто 7"- которые способствуют идеальному здоровью сердца. К ним относятся сбалансированное питание, активный образ жизни, контроль веса, отказ от табака и поддержание идеального уровня сахара в крови, холестерина и артериального давления
Тем не менее, процент участников многолетнего исследования сердца, которые достигли всех семи целей, снизился за последние 20 лет, несмотря на годы государственного образования, призывающего к здоровому образу жизни, заявила ведущий автор исследования Ванесса Ксантакис, доцент медицины в Бостонском университете.
В частности, люди, участвовавшие в исследовании, обычно не могли контролировать уровень сахара и холестерина в крови, не контролировали свое кровяное давление и слишком много весили.
К сожалению, эти факторы также привели к большему риску сердечных заболеваний.
"Мы обнаружили, что [для] людей, у которых показатели здоровья упали примерно на 15 процентов, эффект 1.В 6 раз выше вероятность наличия предшественника сердечно-сосудистого заболевания, а также 1.В 2 раза выше частота выявления явных клинических сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с людьми, которые начинали с идеальной оценки состояния здоровья и сохраняли ее," Ксантакис сказал.
Результаты должны были быть представлены в понедельник на ежегодном собрании Американской кардиологической ассоциации в Орландо, штат Флорида. Эксперты отмечают, что результаты, представленные на медицинских встречах, обычно считаются предварительными, пока они не будут опубликованы в рецензируемом журнале.
Чтобы увидеть, насколько хорошо люди добиваются здоровья сердца, команда Ксантакиса обратилась к Фрамингемскому исследованию сердца, долгосрочному исследованию здоровья сердца с участием нескольких поколений людей, живущих в городе Фрамингем, штат Массачусетс.
Исследователи оценили данные 3460 человек, чтобы определить, сколько из них смогли поддерживать идеальный показатель здоровья сердечно-сосудистой системы.
Согласно исследованию, доля людей с идеальным баллом снизилась с и без того низких 8.5 процентов в период 1991–1995 годов, всего до 5 процентов.8 процентов в 2005-2008 гг.
Ксантакис сказал, что ключевыми факторами риска являются такие факторы риска, как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина в крови.
"Все мы знаем, что эти цифры меняются по мере того, как мы становимся старше, но если вы знаете свои цифры и поддерживаете идеальный статус, скорее всего, у вас будет гораздо более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с человеком, который перешел в плохой или средний статус," она сказала.
Ксантакис отметил, что исследование Фрамингема в основном включает белых европейского происхождения, поэтому исследователи не могли сказать, играет ли раса, этническая принадлежность или экономический статус большую роль в поддержании здорового образа жизни.
Итак, что должен делать средний американец? По словам Ксантакиса, людей сначала следует побудить узнать их количество – уровень сахара и холестерина в крови, артериальное давление и вес.
Затем они должны поговорить со своим врачом, чтобы получить инструктаж по улучшению этих показателей, сказала она.
Доктор. Джеральд Флетчер, кардиолог клиники Майо, сказал, что очевидно, что здоровый образ жизни не смог прижиться у взрослых американцев.
По его словам, люди недостаточно занимаются спортом, едят слишком много дешевой еды, что плохо для них, а значительное меньшинство все еще курит.
"Мы просто не любим заботиться о себе," Флетчер сказал.
Но есть надежда на следующее поколение. Флетчер рекомендует родителям и школам сосредоточиться на обучении детей привычкам здорового образа жизни, которые могут усвоить их, когда они молоды, и поддерживать их на протяжении всей жизни.
"Мы можем держать детей активными, заставлять их правильно питаться и держаться подальше от телевизора," он сказал. "Раннее вовлечение важно."