Сколько веса вам действительно нужно сбросить?
Большинство людей знают, что лишний вес и малоподвижный образ жизни обычно ассоциируются с нездоровьем. Это стимулировало рост продаж фитнес-трекеров: в прошлом году во всем мире было продано 25 миллионов. Фитнес-трекеры и подключенные весы могут помочь в измерении вашего прогресса в достижении определенных целей, но обычно они не говорят вам, какими должны быть эти цели или лучший способ их достичь. …