Не все добавки для наращивания мышечной массы одинаковы
Согласно новому исследованию Университета Стирлинга, популярные добавки для наращивания мышечной массы, известные как аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), неэффективны, когда их принимают изолированно.
Исследование, проведенное с участием университетов Эксетера и Бирмингема и опубликованное в Frontiers in Physiology, показывает, что, хотя добавки BCAA действительно стимулируют реакцию наращивания мышц у людей после того, как они поднимают тяжести, другие добавки для наращивания мышц гораздо более эффективны. …
Не все добавки для наращивания мышечной массы одинаковыПодробнее »