Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Obesity, детям нужно больше, чем хороший ночной сон, чтобы иметь здоровый вес.
Более короткая продолжительность сна была связана с более высоким ИМТ, и эта взаимосвязь заставила исследователей задуматься о том, может ли плохой сон способствовать более высокому ИМТ. Это исследование показало, что дети с более короткой продолжительностью сна в целом имели более высокий ИМТ, но никаких доказательств причинно-следственной связи.
"Удивительно, но наши результаты на самом деле показывают, что изменения сна в одном возрасте не приводили к изменениям ИМТ в более позднем детстве, или наоборот," сказала Кристин Марсо, доцент кафедры человеческого развития и семейных исследований в Университете Пердью. "Вместо этого связь между ИМТ и сном была стабильной с течением времени и, вероятно, была вызвана другими факторами в жизни детей, такими как генетика, семейный распорядок и привычки. Это означает, что мы ожидаем, что вмешательства, направленные только на улучшение привычек сна у детей, могут быть не столь эффективны для изменения ИМТ, как вмешательства, которые могут быть нацелены на факторы, которые приводят к изменениям как сна, так и ИМТ. Для определения этих целей необходимы дополнительные исследования."
Исследователи также изучили кортизол, гормон стресса, который работает с определенными частями мозга и помогает регулировать ряд функций организма, включая метаболизм и уровень сахара в крови, что может объяснить связь между продолжительностью сна и более высоким ИМТ. Связи с уровнем кортизола в более молодом возрасте не было, но исследование показало, что в среднем детстве между кортизолом и ИМТ возникает связь, которая не зависит от сна.
"Мы не обнаружили, что уровень кортизола в детстве был стабильным," Марсо сказал. "Производство кортизола сильно варьируется в раннем детстве, что позволяет предположить, что в этом возрасте все еще могут развиваться паттерны кортизола."
По словам Марсо, в большинстве исследований, посвященных уровню гормона стресса и ИМТ, участвуют взрослые. Марсо, который специализируется на взаимодействии генов и окружающей среды, физиологических реакциях на стресс и пубертатном развитии, и исследовательская группа изучили данные о 361 ребенке в возрасте от 4 ½ до 9 лет, полученные в результате длительного исследования приемных детей, которые сейчас оценивается в подростковом возрасте. Это первое исследование подобного рода, и Марсо отмечает, что исследование необходимо повторить.
Родители вели журналы сна детей, из которых видно, что в среднем дети спят около 10 часов в сутки. Диапазон ИМТ находится в пределах рекомендованных Центрами по контролю и профилактике заболеваний.