Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины, в возрасте от 30 лет отсутствие физической активности оказывает большее влияние на риск развития сердечных заболеваний в течение всей жизни женщины, чем другие известные факторы риска.
Это включает в себя избыточный вес, как показывают результаты исследования, побуждая исследователей предположить, что необходимо приложить больше усилий для поощрения физических упражнений.
Исследователи хотели количественно оценить изменение вклада женщин в вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на протяжении всей жизни для каждого из четырех известных основных факторов риска в Австралии: лишний вес (высокий ИМТ); курение; высокое кровяное давление; и отсутствие физической активности.
Вместе эти четыре фактора риска составляют более половины глобальной распространенности сердечных заболеваний, которые остаются основной причиной смерти в странах с высоким уровнем доходов.
Исследователи изучили относимый к населению риск (PAR) – математическую формулу, используемую для определения доли болезней в определенной популяции, которые исчезнут, если будет устранено воздействие определенного фактора риска.
Они основывали свои расчеты на оценках распространенности четырех факторов риска среди 32 154 участников Австралийского лонгитюдного исследования женского здоровья, которое отслеживало долгосрочное состояние здоровья женщин 1921-6, 1946-51 и 1973-8 годов рождения. , с 1996 г.
Они обнаружили, что распространенность курения снизилась с 28% у женщин в возрасте 22-27 лет до 5% у 73-78 лет. Но распространенность малоподвижности и высокого кровяного давления неуклонно росла на протяжении всей жизни с 22 до 90 лет. Избыточный вес увеличился с 22 до 64 лет, а в более старшем возрасте снизился.
Исследователи также использовали оценки относительного риска из исследования Global Burden of Disease и применили их к австралийским женщинам. Данные об относительном риске указывают на вероятность того, что у женщины с определенным фактором риска разовьется сердечное заболевание, по сравнению с женщиной без этого фактора риска.
Объединив данные о распространенности и относительном риске, исследователи обнаружили, что до 30 лет курение было наиболее важным фактором сердечно-сосудистых заболеваний с PAR 59%. Но с 30 лет до конца 80-х низкие уровни физической активности были ответственны за более высокий уровень популяционного риска, чем любой из других факторов риска.
По оценкам исследователей, если каждая женщина в возрасте от 30 до 90 лет сможет достичь рекомендованной нормы еженедельных упражнений – 150 минут физической активности как минимум умеренной интенсивности – то каждая из них сможет спасти жизни более 2000 женщин среднего и старшего возраста. год только в Австралии.
Авторы приходят к выводу, что вклад различных факторов риска в вероятность развития сердечных заболеваний меняется на протяжении всей жизни.
По их словам, постоянные усилия по борьбе с курением среди молодежи оправданы. Но гораздо больше внимания следует уделять недостаточной физической активности, которая, по их утверждению, затмевается нынешним акцентом на избыточный вес и ожирение.
"Наши данные показывают, что национальные программы по поощрению и поддержанию физической активности на протяжении всей взрослой жизни, но особенно в молодом возрасте, заслуживают гораздо более высокого приоритета общественного здравоохранения для женщин, чем сейчас," они заключают.