Джон Брэди, переживший рак простаты, участвует в упражнении со студентами UQ Clinical Exercise Physiology Николасом Эдвардсом (слева) и Дэниелом Харт (справа)
Как показало исследование Университета Квинсленда, кофеин может улучшить физическую работоспособность и снизить усталость у выживших после рака.
Это первое в своем роде исследование, в котором изучается, может ли кофеин, наиболее часто используемый в мире стимулятор, помочь выжившим после рака простаты заниматься спортом.
Д-р Тина Скиннер из Центра исследований упражнений, физической активности и здоровья в Школе исследований движения человека UQ сказала, что кофеин может быть эффективным способом поощрения физических упражнений у выживших после рака простаты, улучшая их здоровье.
"Выжившие после рака сталкиваются с уникальными проблемами, связанными с риском рецидива рака и развития других хронических заболеваний, а также с лечением и физическими и психологическими побочными эффектами, связанными с заболеванием," она сказала.
"Общие побочные эффекты, такие как усталость, боль, тошнота и другие симптомы, затрудняют выжившим после рака упражнения с оптимальной интенсивностью для пользы для здоровья.
"Наше исследование показывает, что употребление кофеина за час до тренировки улучшает способность к упражнениям и мышечную силу у выживших после рака простаты."
Рандомизированное контролируемое исследование было проведено с участием 30 выживших после рака простаты, которые потребляли либо приблизительно шесть миллиграммов на килограмм веса своего тела кофеина, либо плацебо за час до выполнения ряда упражнений.
Исследователи изучали немедленную утомляемость и ощущаемую физическую нагрузку до и после тренировки, а также измеряли изменения в способности выполнять упражнения и функциональную работоспособность.
"Мы обнаружили, что кофеин повышает толерантность к физическим нагрузкам. Участники сообщили об улучшении работоспособности и мышечной силы без последующего увеличения утомляемости или ощущения нагрузки," Доктор Скиннер сказал.
"Это хорошая новость для выживших после рака простаты, поскольку упражнения могут помочь противодействовать многим побочным эффектам лечения рака простаты, таким как снижение мышечной массы, силы и плотности костей."
Следующий шаг в процессе исследования включает проведение исследования зависимости реакции от дозы, чтобы обеспечить рекомендованную оптимальную дозу кофеина для выживших после рака простаты.
Результаты этого исследования были представлены в прошлом месяце на Конгрессе Европейского колледжа спортивных наук в Амстердаме, Нидерланды.