Нехватка сна существенно вредит глазам
В случае если спокойный ночной сон оказывает помощь мозгу и здоровью тела, то нетрудно додуматься, что его отсутствие причиняет организму значительно больше неприятностей, чем легко физическую усталость.Расстройства сонного режима приводят не только к сердечно-сосудистым и цереброваскулярным болезням, метаболической дисфункции, ожирению и сахарному диабету, вместе с тем развивают глазные заболевания. …