аэробный

Мало того, что она тоньше тебя … ее мышцы тоже работают лучше

Происходящее / /

Все мы знаем этот тип: друг или коллега, который остается стройным и стройным без особых усилий и, несмотря на то, что ест ту же высококалорийную пищу, которая заставляет всех остальных набирать вес. Оказывается, то, как мышцы от изначально тонкой работы, могут дать им преимущество.

Ежедневная физическая активность – это унаследованная черта, тесно связанная с тем, насколько толстый или худой человек. …

Мало того, что она тоньше тебя … ее мышцы тоже работают лучшеПодробнее »

Объединенный аэробный, силовой тренинг, а не один только любой метод, является лучшим для управления сахаром в крови у людей с диабетом

Происходящее / /

До настоящего времени никакой систематический обзор не сравнил прямое влияние и косвенные воздействия этих трех различных учебных методов на результатах контроля за сахаром в крови и жиров крови в пациентах с диабетом 2 типа. Цель данного исследования состояла в том, чтобы оценить эффективность обучения аэробному упражнению (AET), силового тренинга (RT) и объединенного обучения (CT) на контроле за сахаром в крови, кровяном давлении и жирах крови в пациентах с диабетом 2 типа в систематическом обзоре и метаанализе. …

Объединенный аэробный, силовой тренинг, а не один только любой метод, является лучшим для управления сахаром в крови у людей с диабетомПодробнее »