У элитных спортсменов на выносливость обычно бывают мутации, которые приводят к потере протеина α-актинина-3, который является основным компонентом быстро сокращающихся мышечных волокон. Потеря α-актинина-3 связана со снижением мощности, увеличением выносливости и усилением реакции на тренировки на выносливость. …
Каждую неделю появляется новая история о пользе бега для здоровья. Это здорово, но что делать, если ты не можешь бежать? Для пожилых людей, страдающих ожирением или иными ограниченными физическими возможностями, преимущества аэробных упражнений долгое время были недосягаемы.
Ученые Института Солка, основываясь на более ранней работе, которая идентифицировала генный путь, запускаемый бегом, обнаружили, как полностью активировать этот путь у малоподвижных мышей с помощью химического соединения, имитирующего положительные эффекты физических упражнений, включая усиление сжигания жира и выносливости. …
Изучение Университета Индианы отыскало, что упрочнение дыхательных мышц методом исполнения ежедневных дыхательных упражнений в течение 40 дней существенно снизило сумму кислорода эти те же мускулы дыхания, требуемые на протяжении осуществления, вероятно делая больше кислород дешёвым для других мышц.Луиза Тернер, исследователь в Отделении Кинезиологии, сообщила легко, что акт дыхания на протяжении усталостной активности, таковой как управление, плавание либо циркуляция, делаемая в большой интенсивности, может составлять 10 – 15 процентов неспециализированного потребления кислорода спортсмена. …
Дыхательная спортивная производительность обучения и выносливости мышцыПодробнее »
Как мы знаем, что полным людям тяжело выдерживать физические нагрузки. Но Томас Баррис из НИИ Скриппса вызнал, как может быть им оказать помощь. В мышечных клеточках были отысканы особые сенсоры, несущие ответственность за метаболизм.В случае если сенсоры простимулировать, то выносливость полного человека значительно повысится. …
Ученые увеличили выносливость грызунов, воздействуя на ДНКПодробнее »