Восстановление веса плохо для здоровья

Недавнее изучение продемонстрировало, что кроме того по окончании сидения на диете и похудения, тело имеет тенденцию стараться приложив все возможные усилия возвращать потерянные жировые отложения. Торжественные времена имеют тенденцию быть твёрдыми для тех, каковые пробуют остаться, аккуратные, и Новогодние ответы довольно часто не придерживаются.

Быть может, статья, размещённая в американском Издании Клинической Пищи, предоставит некий дополнительный стимул. Изучение говорит о том, что худеющие пожилые дамы склонны приобретать его назад опять как жир не мышца.Барбара Никлас, врач философии, gerontologist в Центре Дж. Пола Стичта при Восстановлении и Старении в Вейк Форесте баптистский и научный руководитель для изучения помещают его скорее открыто:«Состав тела некоторых дам был хуже, чем перед их утратой веса…

В то время, когда пожилые дамы худеют, они кроме этого теряют минимизированную массу. Большая часть дам соберёт большое количество веса назад, но большая часть возвращенного веса есть толстым».

Врач Никлас и ее сотрудники оценили 78 дам по окончании менопаузы со средним возрастом 58. Дамы были выбраны с критерии того, что утратили примерно двенадцать процентов их веса тела как часть изучения из программы сидения на диете. Их изменение в составе массы тела было зарегистрировано в конце программы утраты веса, сравнив мышцу с толстыми компонентами. Это было тогда измерено опять шесть и 12 месяцев спустя.

В течение года изучения дамы не следовали предстоящей программе утраты веса.Цель сбора данных была в том, чтобы установить, сделали ли дамы, возвратившие вес, так в соответствии с их уникальными отношениями массы тела. В конце изучения 53 из 78 (68 процентов) дам при шестимесячном наблюдении и 52 из 68 (76 процентов) дамы при 12-месячном наблюдении возвратили часть собственного потерянного веса.

Одиннадцать дам (16 процентов) весили больше при 12-месячном наблюдении, чем они произвели в основании, и 16 (24-процентных) дам худели по окончании вмешательства.Из тех, кто возвратил вес, три четверти взяли больше чем четыре фунта за следующие шесть месяцев, и это число увеличилось практически до 85% в двенадцатимесячной отметке. Так именуемые «regainers» тогда употреблялись, дабы оценить тип массы тела, составившей их повышение веса.К сожалению для людей, сидящих на диете, везде, думается, что жир был возвращен намного стремительнее, чем мышца.

В начале изучения это было оценено, что утрата веса складывалась из мускулы одной трети (33%) и двух жиров третей (67%), в то время как вес возвращает, продемонстрировал 81-процентную толстую и лишь 19-процентную мышцу.Потому, что врач Никлас показывает:«Большая часть людей возвратит собственный вес по окончании того, как они утратят его… Юные люди склонны возвращать вес в пропорции, что они утратили его. Но пожилые дамы в отечественном изучении, казалось, не возвращали мышцу, которую они утратили на протяжении начальной утраты веса таким же образом».

У дам по окончании менопаузы уже имеется он твёрдый с гормональными трансформациями, и плотность остеопороза, которая, как уже известно, случилась, так теряя массу мускулы, и хуже все еще, заменяя его жиром, есть, возможно, последней вещью, которую они должны делать. Это помещает проблему сидения на диете в этом возрасте в определенную возможность и имело возможность бы кроме того сделать тех, кто обязан похудеть по медицинским обстоятельствам, более возможно дабы разглядеть хирургические варианты с более надежными результатами. Как врач Никлас выражается:«Существует, само собой разумеется, большое количество пользы для здоровья к утрата веса, если Вы имеете возможность избежать вес…

Для пожилых дам, худеющих, но, в особенности принципиально важно, дабы они избежали вес и продолжали имеется белок и оставаться активными физически так, дабы, в случае если вес вправду возвращается, это было возвращено как мышца вместо жира».Исследователи предостерегли, что их изучение вовлекло лишь сидячих страдающих ожирением, дам по окончании менопаузы брюшной полости, и результаты изучения смогут различаться по мужчинам либо по младшему населению – разумеется будущие изучения нужны, дабы взглянуть на другие сектора населения. Однако это – занимательное и нужное изучение, которое окажет помощь пациентам и врачам одинаково выбрать варианты утраты веса более мудро.

Исследователи пришли к заключению что:«Большое количество осложнений, которые связаны с избыточным весом и ожирением, улучшены с утратой веса… Но негативные последствия (такие как плотности массы и потеря мышцы кости) кроме этого связаны с утратой веса и вредны для пожилых людей, что ведет к нежеланию советовать намеренную утрату веса в этом населении… Потому, что минимизированная массовая утрата в пожилых людях возможно связана с развитием негативных медицинских инвалидности и событий, принципиально важно изучить, перевешивают ли преимущества утраты веса риски в этом населении».

Соавторы Никласа: Кристен М. Биверс, врач философии, Мэри Ф. Лайлес, врач медицины, Крэлен К. Дэвис, M.S., и Дэниел П. Биверс, врач философии, целый баптист Вейк Фореста; и Ксуюен Ван, врач философии, Вашингтонского университета Медицинская школа, в Сент-Луисе, Миссури.

Блог Парамона