Австралийский олимпийский пловец Кайл Чалмерс заработал серебряную медаль и свое личное лучшее время на дистанции 100 метров вольным стилем на Играх в Токио в 2021 году. В то время как большая часть мира была сосредоточена на его захватывающем выступлении, другие в равной степени интересовались заметными круговыми синяками на его спине и плечах. Подобные отметки были замечены у Майкла Фелпса в 2016 году, когда он добавил шесть медалей к своему счету, чтобы закрепить свой титул самого успешного олимпийца в истории.
Эти пятна были результатом использования банок, альтернативной терапии, при которой маленькие стеклянные чашки помещаются на кожу в местах травм или болезненных ощущений и используются для создания всасывания, которое стимулирует "поток энергии." Одна из форм купирования – влажное купирование – включает прокалывание кожи для кровотечения из области и удаления застоявшейся крови и токсинов.
Как физиолог, изучающий критическое мышление, я не могу не задаться вопросом, как невольное одобрение спортсменом альтернативной терапии может повлиять на прогресс в спорте. Это связано с тем, что купирование довольно характерно для альтернативной терапии, которая, по определению, не была принята традиционной наукой и медициной. При проверке в контролируемых исследованиях купирование не работает.
Фактически, все альтернативные методы лечения существуют в широком диапазоне, от лечения с некоторыми достоинствами до научно опровергнутой чепухи. А такие вмешательства, как купирование, которые маскируются под науку, но не используют ее надежную методологию, известны как псевдонаука.
Альтернативные методы лечения широко распространены в спорте
Когда дело доходит до непроверенных альтернативных методов лечения, банки – это лишь верхушка айсберга. Другие подобные практики в спорте включают хиропрактические манипуляции с позвоночником, носовые полоски, браслеты с голограммами, кислородные напитки, рейки (исцеляющие руки), криотерапию и кинезиологическую ленту или K-тейп.
В то время как примерно 40% американцев использовали альтернативные методы лечения, примерно 20% использовали альтернативные методы лечения для улучшения спортивных результатов. Исследования среди спортсменов-любителей и профессиональных спортсменов показывают более высокую распространенность – от 50% до 80%.
Подробное обсуждение доказательств (или их отсутствия), лежащих в основе каждой практики, можно найти в книгах и научных журналах. Однако у большинства альтернативных методов лечения обычно есть три общие черты:
Почему некоторые спортсмены любят альтернативные методы лечения?
Несмотря на научный консенсус относительно их низкой эффективности, альтернативные методы лечения, по-видимому, более популярны среди спортсменов, чем среди населения в целом. Так что же делает их такими популярными?
Люди эволюционировали, чтобы использовать умственные ярлыки, называемые эвристикой, которые приводят к быстрым, но несовершенным решениям, особенно при принятии решений о здоровье и фитнесе. Сторонники некоторых альтернативных методов лечения используют эвристику экономики, предлагая большие вознаграждения за сравнительно небольшие инвестиции. Спортсмены всегда гонятся за лишним 1% и могут быть особенно подвержены экстравагантным заявлениям.
В некоторых случаях отсутствие научных доказательств для данной альтернативной терапии может быть самой причиной того, что кого-то в первую очередь тянет к ней. В последнее десятилетие наблюдается всплеск антинаучных движений и беспрецедентные нападения на ученых по всему миру. Человек может обратиться к альтернативным методам лечения из-за неудовлетворенности или недоверия к традиционной науке, отказа от социальных норм или того и другого. Терапия может стать популярной просто потому, что противоречит установленному порядку.
Атлетическая лента – новый тренд в спорте. Она Катрин Холтвик. рис.твиттер.ru / eREEOS8zLB
– Daily Pictures (@your_dailypics) 24 января 2014 г
Спонсорство – еще один фактор. Американские спортсмены выигрывают только от 15000 до 37500 долларов за олимпийскую медаль, в то время как британские спортсмены вообще не получают призовых денег. Многие имеют постоянную работу, а некоторые получают большую часть своего дохода от платной рекламы. Маркетинговые компании проницательны: они понимают наши предубеждения лучше, чем мы. Компания может увеличить продажи продукции, спонсируя спортсмена и работая с успехом, фитнесом и красотой. Это беспроигрышный вариант, потому что спортсмены могут использовать свои многочисленные подписчики в социальных сетях в качестве рекламной базы. На первый взгляд безобидные посты в Instagram нельзя принимать за чистую монету.
Наконец, некоторые продукты, такие как K-tape, увеличивают свои продажи за счет заметности. Это явление, когда потребители предпочитают продукты, с которыми они более знакомы, называется эффектом воздействия. Повышение узнаваемости ведет к росту популярности постоянных взаимных отношений.
Важно отметить, что ни один из этих факторов не говорит об эффективности продукта.
Как альтернативные методы лечения приносят пользу спортсменам?
Однако это не только потеря времени и денег, и некоторые альтернативные методы лечения имеют свои преимущества. Медитация использовалась для успешного улучшения состояния тревоги, депрессии и психологического благополучия, а йога – действенное средство похудения. Кроме того, массаж и другие методы лечения мягких тканей, по-видимому, уменьшают болезненность мышц и, возможно, предотвращают травмы.
На основании полученных данных можно провести различие между этими и бездоказательными альтернативными методами лечения. Следует проявлять осторожность, чтобы не смешивать правдоподобные утверждения, такие как потеря веса и расслабление, с неправдоподобными, такими как физическое исцеление и детокс.
Даже без количественного механизма действия многие альтернативные средства утверждают, что эффективность основана на эффектах плацебо. Эффект плацебо проявляется, когда продукт улучшает производительность за счет положительного психологического результата, связанного с верой человека в эффективность продукта. Результат может быть мощным. Например, в одном исследовании велосипедистам давали ароматизированную воду и сказали, что это добавка глюкозы. Они увидели, что производительность улучшилась на 4% по сравнению со второй группой, которой сказали, что они получали плацебо.
В олимпийском спорте, где золото и серебро можно определить менее чем за полсекунды, понятно, почему спортивные команды могут мириться с использованием плацебо, особенно когда спортсмены верят в мощные эффекты.
Есть ли риски альтернативных методов лечения в спорте??
Обратной стороной является то, что да, существуют явные риски, связанные с некоторыми альтернативными методами лечения. Например, есть многочисленные сообщения о серьезных травмах и даже смерти после хиропрактических манипуляций с позвоночником и иглоукалывания. Более того, ожоги кожи являются частым побочным эффектом баночной терапии.
Конечно, все медицинские процедуры сопряжены с риском. Но в традиционной медицине врачи принимают решения о лечении, основываясь на соотношении риска и пользы. Когда польза от альтернативной терапии зависит от плацебо, потенциальные риски трудно оправдать, особенно с учетом возможной потери времени на тренировку из-за травмы или другого отрицательного результата, возникающего в результате применения альтернативного лечения.
Широкое и неизбирательное использование альтернативных методов лечения в спорте также может иметь последующие последствия для клинической практики. Это связано с тем, что невозможно ограничить использование плацебо только небольшими недугами и спортивными результатами. Искренняя вера в эффективность альтернативной терапии, не подтвержденной наукой, приведет к ее неизбежному использованию некоторыми людьми для лечения потенциально серьезного состояния, иногда со смертельным исходом.
Есть ли место альтернативной терапии?
Могут ли альтернативные методы лечения дополнить те, которые одобрены наукой?? Возможно. Но для безопасной практики необходимо провести четкую линию на песке, чтобы ограничить альтернативные методы лечения незначительными недугами и спортивными достижениями, а не заменить современную медицину.
Лженаука является серьезным препятствием как для научно-обоснованной практики, так и для научного образования и грамотности. Вот почему это потенциальное бремя в спорте и почему необходимы образовательные программы, чтобы помочь людям отличить науку от лженауки. Не только в спорте, но и во всех сферах жизни общества.
И, несмотря на то, что вы можете услышать в репортажах об Олимпийских играх, молочная кислота не вызывает усталости.