Согласно изучению ученых из Америки, размещённому в Journal of the American Medical Association Internal Medicine, элементарная физическая активность может спасти от нескольких видов злокачественных опухолей.
Как узнали исследователи из Национального университета рака США (NCI), спортивная ходьба, бег, плавание либо езда на велосипеде – в полной мере дешёвые виды проведения досуга – трудятся как способы профилактики 13 видов рака. Наряду с этим делать их направляться всего лишь в умеренном темпе приблизительно в течение 150 минут в неделю.
Анализ ученых продемонстрировал тесную связь между регулярной снижением и физической активностью риска развития опухолей толстой кишки, эндометрия и молочной железы. Действительно, результаты были не столь убедительными довольно других типов опухолей из-за маленького количества участников.
Так, к примеру, при помощи спорта в полной мере реально снизить на 42% риск рака развития пищевода. Исследователи также просчитали понижение риска для следующих видов рака: печени (минус 27%), легких (минус 26%), почек (минус 23%), желудка (минус 22%), эндометрия (минус 21%), крови (минус 20%), молочной железы (минус 10%).