Ни при каких обстоятельствах не куря, храня здоровый вес, съедая надлежащую диету низко вкрасное мясо и трансжиры, может уменьшить риск хронических заболеваний вдамы больше чем половиной, в соответствии с статье высвобождены на сентябре17, 2008 в BMJ.Тогда как диета, физическая активность, толстый статус, алкогольное потребление,и курение статуса может оказывать влияние на риск заболеваний, таких как раки диабет.
Но определенное влияние этих факторов образа судьбыне был изучен в женщинах и младшем населении.Изучить данный вопрос, доктора Роба ван Женщина и сотрудников отВерховная школа здравоохранения Гарварда и Бриэм и женская поликлиникасопровождаемый практически 80 000 дам, каковые были между возрастами 34 и 59 дюймов
1980 как часть медицинского Изучения Медсестер в Соединенных Штатах. В течение24 года наблюдения, более чем 1,5 миллиона человеко-годов были взяты заанализ.
Сейчас подробные последующие обзоры были закончены любойдва года о диете каждого участника, частоте физической активности,алкогольное потребление, вес, куря уровни и историю заболевания.Национальный Смертельный индекс и мало после этого семьи подтвердил участниковсмертельные случаи.В последующий период 8 882 участника были задокументированы как смерть.Эти включенные 1,790 из-за заболевания сердца, и 4,527 от рака.
Этобыл оценен, что 28% смертельных случаев относились к курению. Этобыла самая громадная единственная обстоятельство преждевременных смертельных случаев. Примерно 55%их, быть может, был предотвращен, если бы дамы ни при каких обстоятельствах не курили, делалирегулярная физическая активность, сохраняемая здоровая диета и сохраняемый aздоровый вес.Особенно, алкогольное потребление не поменяло данный эффект существенно, кроме тогоне смотря на то, что тяжелое алкогольное потребление было связано с повышенным рискомиз смерти от рака.
Но, дамы с алкоголем света-к-умеренномупотребление, определенное как до одного напитка в сутки, имело более низкую возможностьиз смерти от сердечно-сосудистых болезней, чем те, кто воздержался.По словам авторов, это показывает, что больше мер должно быть принятодабы ликвидировать курение, и поощрить дам тренируются и едятпрекрасно. Они потом приходят к заключению что «кроме того скромные различия вобраз судьбы может оказать значительное влияние на сокращение смертностей».Объединенное влияние факторов образа судьбы на смертности: проспективныйкогортное изучение в американских дамах
Плотина Роба Мвэна, Трисия Ли, Донна Шпигельман, Оскар Х Франко,Франк Б ХуBMJ 2008; 337:a1440doi:10.1136/bmj.a1440 издания