Не клюни на это. Западный нейробиолог изучает возможность сна – это не столько отдых после напряженного дня, сколько консолидация памяти или, проще говоря, процесс, необходимый для формирования прочных воспоминаний.
"Сон играет определенную роль в улучшении памяти," сказал Стюарт Фогель, недавно присоединившийся к Western’s Brain & Институт разума. "Сон – очень активное состояние, а не просто состояние отдыха и перезарядки. Сон на самом деле делает что-то совершенно новое и отличное. Когда мы узнаем что-то новое, сон на самом деле переформулирует или реконструирует воспоминания совершенно по-другому, поэтому в будущем эти воспоминания станут сильнее и доступнее, и мы работаем лучше.
"Когда сон следует за обучением, наблюдается усиленная консолидация памяти по сравнению с аналогичным периодом бодрствования," Фогель добавил. "Сон поддерживает нормальное развитие, улучшение и регулирование человеческого тела, но также, что очень важно, стимулирует то же самое в мозгу."
С новым мозгом & Лаборатория исследования психического сна, Фогель изучает поведенческое тестирование и когнитивное тестирование, все в полной клинической обстановке, в комплекте с тремя четвертями сна.
32-канальная электроэнцефалограмма (ЭЭГ) регистрирует все, от мозговых волн, быстрых движений глаз (REM), мышечной активности, репаративных усилий, пульса и того, что Фогель называет так много "богатые данные" чтобы начать исследовать множество вопросов без ответов.
"Сон – одна из основных биологических функций, необходимых для мозга и тела, и одно из самых сильных биологических побуждений, таких как голод или жажда. Мы не можем жить без этого," сказал Фогель, который надеется начать свою работу в течение следующего месяца или около того. "Стремление и потребность во сне указывают на то, что он выполняет определенную функцию. Это выходит за рамки снятия усталости и усталости. Это все равно, что сказать, что функция еды заключается в том, что вы голодны, но голод – это просто симптом, как сонливость – это просто симптом; он не обязательно представляет функцию."
Исследование Фогеля может даже изучить взаимосвязь между сном и интеллектуальными способностями.
"Мы можем смотреть на ЭЭГ сна, и это дает нам окно в маркеры когнитивных способностей," он сказал. "Например, возьмем хоккеиста, пианиста или программиста; просто физиологические признаки сна на самом деле дают нам некоторое представление о распределении между различными когнитивными способностями людей."
Фогель стремится не только изучить физиологическую реактивацию воспоминаний во время сна, но также выявить физиологические и когнитивные доказательства воспроизведения воспоминаний во время сна.
"Один из основных нерешенных вопросов, который существует в науке, заключается в том, что мы до сих пор не можем ответить, почему мы спим – не только сам сон, но и сознательная и умственная деятельность, которая происходит во время сна, и переходы, которые происходят во время сна, такие как мечты," она сказала. "Итак, мы очень мало знаем об этом. Сейчас разрабатываются методы, которые дают нам инструменты для систематического и объективного решения этой задачи. В конечном итоге это может помочь ответить на извечный вопрос о том, почему мы спим, и дать представление о функции сновидений."
Итак, вопрос, который хотят знать все студенты: продуктивно ли зубрежка перед экзаменом??
"Я бы посоветовал людям избегать ночей," Фогель сказал. "Зубки – это нормально, если вы достаточно выспались, чтобы закрепить этот материал. Он будет закреплен и лучше интегрирован с вашими существующими знаниями, и вы сможете работать лучше."