Исследование показало, что употребление большего количества воды связано с многочисленными диетическими преимуществами
Для людей, которые хотят контролировать свой вес или уменьшить потребление сахара, натрия и насыщенных жиров, водопроводная вода может быть тем, что доктор прописал.
Новое исследование, в котором изучались пищевые привычки более 18 300 ед.S. взрослые обнаружили, что большинство людей, которые увеличили потребление простой воды – воды из-под крана или из кулера, питьевого фонтана или бутылки – на 1 процент, снизили общее дневное потребление калорий, а также потребление насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина. …