Увеличилось количество времени, которое подростки проводят в социальных сетях 62.5 процентов с 2012 года и продолжает расти. Только в прошлом году среднее время, проведенное подростками в социальных сетях, оценивалось в 2 человека.6 часов в день. Критики утверждали, что больше экранного времени увеличивает депрессию и тревогу у подростков.
Однако новое исследование, проведенное Сарой Койн, профессором семейной жизни в Университете Бригама Янга, показало, что время, проведенное в социальных сетях, напрямую не увеличивает тревожность или депрессию у подростков.
"Мы потратили восемь лет, пытаясь понять связь между временем, проведенным в социальных сетях, и депрессией для развивающихся подростков," Койн рассказала о своем исследовании, опубликованном в журнале “Компьютеры в поведении человека”. "Если они увеличат время, проводимое в социальных сетях, усугубит ли это их депрессию? Кроме того, если они сокращали время, проводимое в социальных сетях, были ли они менее депрессивными?? Ответ – нет. Мы обнаружили, что время, проведенное в социальных сетях, не влияло на тревогу или депрессию."
Психическое здоровье – это многопроцессный синдром, при котором ни один из факторов стресса, скорее всего, не является причиной депрессии или беспокойства. Это исследование показывает, что не только время, проведенное в социальных сетях, приводит к росту депрессии или тревожности среди подростков.
"Для большинства детей важно не только количество времени. Например, два подростка могут использовать социальные сети в течение одного и того же времени, но могут иметь совершенно разные результаты из-за того, как они их используют," Койн сказал.
Цель этого исследования – помочь обществу в целом выйти за рамки дискуссий о экранном времени и вместо этого изучить контекст и контент, окружающие использование социальных сетей.
У Койна есть три предложения по более здоровому использованию социальных сетей.
"Если вы занимаетесь поиском информации или общаетесь с другими людьми, это может иметь более положительный эффект, чем просто потому, что вам скучно," Койн сказал.
Чтобы понять психическое здоровье подростков и их использование социальных сетей, исследователи работали с 500 молодыми людьми в возрасте от 13 до 20 лет, которые заполняли раз в год анкеты в течение восьми лет. Использование социальных сетей измерялось путем опроса участников, сколько времени они проводят в социальных сетях в обычный день. Чтобы измерить депрессию и тревогу, участники ответили на вопросы с разными шкалами, чтобы указать депрессивные симптомы и уровни тревожности. Затем эти результаты были проанализированы на индивидуальном уровне, чтобы увидеть, существует ли сильная корреляция между двумя переменными.
В 13 лет подростки сообщали, что в среднем они используют социальные сети 31–60 минут в день. Эти средние уровни неуклонно росли, так что к молодому возрасту они сообщали более двух часов в день. Однако такое увеличение количества социальных сетей не предсказывало психического здоровья в будущем. То есть рост числа подростков в социальных сетях, превышающий их типичный уровень, не предсказывал изменений в тревожности или депрессии через год.