В соответствии с недавнему изучению в Архивах Терапии, 75 процентов американцев не приобретают достаточно Витамина D. Исследователи нашли, что недостаток может отрицательно оказать влияние на иммунную функцию и сердечно-сосудистое здоровье и расширить риск рака. Сейчас, университет Миссури, пищевой научный исследователь отыскал, что недостаток витамина D связан с воспалением, отрицательной реакцией иммунной совокупности, в здоровых дамах.
Увеличенные концентрации серологического ФНО-?, воспалительный маркер, были отысканы в дамах, у которых были недостаточные уровни витамина D. Это изучение первое должно отыскать обратную связь между уровнями витамина D и концентрациями ФНО-? в здоровом, небольном населении. Это может растолковать роль витамина в лечении и профилактике воспалительных болезней, включая заболевание сердца, ревматоидный артрит и рассеянный склероз.
«Результаты изучения говорят о том, что низкие уровни витамина D отрицательно воздействуют на иммунную реакцию и воспаление, кроме того в здоровых дамах», сообщила Кэтрин Петерсон, доцент в Колледже MU Людских Наук об окружающей среде. «Увеличенное воспаление в большинстве случаев находится у людей с ожирением либо хроническими заболеваниями; мелкое уменьшение на уровнях витамина D может ухудшить симптомы у людей, каковые больны».Результаты поддерживают потребность снова изучить биологическое основание для определения диетического справочного потребления (DRI) витамина D, сообщил Петерсон. DRI Университета медицины для витамина D есть 200 IU для людей возраст 50 и моложе и 400 IU для людей 50 – 70 лет.
Советы, созданные в 1997, пересматриваются, дабы отразить новое изучение, и Петерсон уверен, что DRI будет увеличен.«Соответствующие уровни витамина D, идентифицированные в этом изучении, являются соответствующими недавнему изучению, предлагающему, дабы DRI был увеличен», сообщил Петерсон. «Дабы улучшить статус витамина D и достигнуть его связанной пользы для здоровья, большая часть людей должно взять по крайней мере 1 000 IU витамина D в сутки. Солнечный свет есть легко дешёвым, свободным источником витамина D. При выделении 25 процентам площади поверхности кожи к 10 минутам солнечного света три дня в неделю поддержат соответствующие уровни в большинстве людей; но, людям с мрачно пигментируемой кожей нужен больше.
Лишь пара продуктов содержат витамин D конечно, таковой как жирная рыба; другие источники являются пищевыми добавками и vitamin-D-fortified продуктами, включая апельсиновый сок и молоко».В будущих изучениях Петерсон выяснит эффективность Витамина D в сокращении симптомов уровней и сокращении болезни глюкозы крови в диабетиках. Изучение, «Концентрации фактора некроза опухоли альфа сыворотки отрицательно коррелированы с сывороткой 25 (О), D концентрации в здоровых дамах», было издано в проблеме в июле 2008 Издания Воспаления.
Источник:Эмили СмитУниверситет Миссури-Колумбии