Белковый ключ к борьбе с перееданием и предотвращению ожирения
(Medical Xpress) – Включение достаточного количества белка в наш рацион, а не просто сокращение калорий, является ключом к сдерживанию аппетита и предотвращению чрезмерного потребления жиров и углеводов, как показало новое исследование Сиднейского университета.
Многопрофильная группа исследователей показала, что люди, соблюдающие 10-процентную белковую диету, будут есть больше перекусов между приемами пищи и потреблять в целом значительно больше калорий по сравнению с людьми, придерживающимися 15-процентной белковой диеты. …
Белковый ключ к борьбе с перееданием и предотвращению ожиренияПодробнее »